منتدى Friends City
فوائد الكيوي 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا فوائد الكيوي 829894
ادارة المنتدي فوائد الكيوي 103798
منتدى Friends City
فوائد الكيوي 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا فوائد الكيوي 829894
ادارة المنتدي فوائد الكيوي 103798
منتدى Friends City
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


شبابى ,كمبيوتر , العاب ,موبايل
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
Cool Green 
Pointer

 

 فوائد الكيوي

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
@@لؤلؤة الجنة@@
عضو/ة متفاعل
عضو/ة متفاعل
@@لؤلؤة الجنة@@


الثور

فوائد الكيوي Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الكيوي   فوائد الكيوي I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 15, 2010 8:36 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
كل منا نعرف ان اكل الفواكة مفيد جدا للصحة خاصة الفواكةالطازجة,لكن كثيرين منا لايعرفون كل فوائد فاكهة الكيوي التي يؤكد الباحثون في المجالات الصحية انها يجب ان تتصدر قائمة الفواكة التي نتناولها.
وفي بحث اجري في الولايات المتحدة تبين ان الكيوي يعتبر على قمة 27 فاكهة متنوعة من حيث احتوائها على المواد المغذية والصحية.حيق ان حبة من فاكهة الكيوي تحتوي على مايلي:
29 سعرة حرارية فقط
0.7 جرام من البروتين
0.3 جرام من الدهون
1.1 جرانم من الالياف الغذائية
ميلليجرام من فيتامين35 C ..


تعتبر /الصين/ الموطن الاصلي لهذه الشجرة وقد انتقلت
زراعتها الى /نيوزيلانده/ فأصبحت الدولة المنتجة الاولى في
العالم لثمار الكيوي كما انتقلت الى اميركا والى العديد من دول
العالم ومنها سوريا وتعتبر شجرة الكيوي من النباتات المتعرشة وهي سريعة النمو تشبه
بمواصفاتها شجرة العنب حيث تحتاج الى دعامات وتوجيه للنمو كما هو الحال في تربية الكرمة
فوائد الكيوي
للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية

بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات
والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية
وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف
لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون
من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض
السرطان
وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي
على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما
تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها يعادل اربع مرات
ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة /49/66/ حريرة
في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ
وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم والنحاس والزنك
والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت مما يؤكد غنى هذه
الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث
يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو عليه في ثمار
الحمضيات.
كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث
يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة
على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال ...


والكيوي ايضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء...

وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف، أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد الكيوي على النضج ، ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي على كمية أكبر من فيتامين ..


منقوووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموقة
عضو/ة متفاعل
عضو/ة متفاعل
شموقة


الخنزير

فوائد الكيوي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكيوي   فوائد الكيوي I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 16, 2010 6:27 am

تسلمي موضوعك كتير مفيد
مااننحرم منك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
@@لؤلؤة الجنة@@
عضو/ة متفاعل
عضو/ة متفاعل
@@لؤلؤة الجنة@@


الثور

فوائد الكيوي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكيوي   فوائد الكيوي I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 16, 2010 7:54 am

شـكــــــــــرا لك شموقة على مرورك الرااااااائع

ولا ننحرم منك يارب
nnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MoOoOody
مدير
مدير
MoOoOody


الخنزير

فوائد الكيوي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكيوي   فوائد الكيوي I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 14, 2010 2:27 pm

^&^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://naruto22.yoo7.com
Eshraqaah
مدير
مدير
Eshraqaah


الفأر

فوائد الكيوي Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكيوي   فوائد الكيوي I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 14, 2010 2:35 pm

تسلمى ياقمر
معلومات حلوة
جزاكى الله كل الف خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الكيوي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الشاي الاخضر
» فوائد البصل
» فوائد الحجاب
» فوائد الفواكه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» فوائد واخطار الانمى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى Friends City :: الطب :: صحتك-
انتقل الى: