هل تريد البعد عن الخرف في المستقبل

تفاحة كل يوم تبعد الخرف عنك بإذن الله تعالى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




كنا نسمع دائما المثل الإنجليزي الذي يقول (تفاحة كل يوم تبعد عنك الطبيب "an apple aday keeps the doctor away"


وهذا المثل صحيح 100% فالتفاحة لا تبعد الطبيب فقط ولكن تبعد الكثير من الأخطار


والمشاكل بإذنه تعالى ، فوفقا لدراسة جديدة وجد العلماء أن تناول التفاح أو العصير الطازج يوميا يمنع الإصابة بأضرار الخلايا الدماغية التي قد تؤدي إلى أمراض النسيان (الخرف ) في الشيخوخة ، وتأتي قوة هذه الفاكهةبسب احتوائها على مضادات التأكسد التي تعمل على حماية كل خلايا الجسم وخصوصا القلب والدماغ .


وتقوم مانعات التأكسد بعملها في الجسم عن طريق نزع الأكسجين من الخلايا الحرة الضارة بخلايا الجسم


والتي تسبب أمراض القلب وتؤدي إلى تأكس الكولسترول السيء وتصلب الشرايين ,


اذا ............. الحرص الحرص على تناول تفاحة يوميا من الآن لحماية قلبك " وعقلك "في المستقبل بإذن الله .



ومن الأطعمة المضادة للأكسدة /

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الحمضيات ( الليمون ، البرتقال ...) ، التفاح ، التوت ، الطماطم الطازجة

الفلفل البارد ، الملفوف ، الشمام ، زيت جنين القمح ، الشاي الأخضر ،


صفار البيض ، البندق ، الكبد ، المأكولات البحرية ، ( السمك ، الربيان )


الحليب الطازج ,الجزر ، المشمش.


فما فائدة الأطعمة المضادة للتأكسد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


لها فوائد عظيمة : ومنها الحفاظ على الشباب وتخليص الجسم من الدهون السيئة


والسموم ،وتساعد على تخليص الجسم من الأكسجين الذي يغذي الخلايا الضارة التي تتلف الجسم وتسبب الشيخوخة ، وينصح علماء التغذية بأن يحتوي طعامنا


على نسبة من مضادات التأكسد يوميا.


،،،،،،،،،،،،،،،،



صحة دائمة،،،